(苏州哪家抑郁专科医院好)抑郁症患者有哪些饮食禁忌?

　　(苏州哪家抑郁专科医院好)抑郁症患者有哪些饮食禁忌?近年来有越来越多的人患上抑郁症，所以人们在提到抑郁症的时候也都会感到非常的厌恶和惧怕，当然在生活中谁都不希望这样的事情发生，所有我们就应该积极的采取治疗措施，千万不要因为拖延了治疗的时间，而给自身带来更多的伤害，为此，抑郁症患者在饮食方面有哪些需要注意的呢?

　　(苏州哪家抑郁专科医院好)抑郁症患者有哪些饮食禁忌?

　　1.深海鱼类。海鱼中的脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增强血清素的分泌量。

　　2.香蕉。香蕉中含有一种生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是和维生素B6的来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。

　　3.菠菜。缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是叶酸最好的来源。

　　4.大蒜。大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情，焦虑患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也不容易发怒。

　　5.南瓜。南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变为葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的“燃料”。

　　6.苹果。有助于减轻疲劳，并且有祛寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信和意志力，使人充满力量。

　　(苏州哪家抑郁专科医院好)抑郁症患者有哪些饮食禁忌?有关抑郁症的一些饮食为大家讲解了。抑郁症患者在生活可以调整自己的生活方式对于疾病的缓解治愈也是起了事半功倍效果的，希望可以有效帮助到我们的患者。